更新を停止

このブログは2015年5月1日から毎日記事を書き続けてきたが、今年から運動記録と日記は本館の記事に書くことにし、今日以降の更新を停止する。少ないと思うけど、これまでこのブログを見てくれた人は、本館の記事の末尾に同じことを書くので、それを参照して欲しい。

いずれこのサイトも閉鎖するつもり。

12月31日の記録

ウォーク :17,154歩 (12月累計517,254歩)

大晦日とは思えない暖かい日だったが、夕方からは強い北風が吹いて極寒に。
朝はファミレスでモーニング、そのまま多摩川沿いをウォーキング。一度自宅に戻って、久しぶりに縄文温泉で一年の疲れを癒やした。
昼間はずーっとNetflixの動画(アイアン・フィスト)を見続けた(^_^;
夕方には近所のコンビニにおせちを取りに行って、夜はどん兵衛で年越しそば(^_^;

12月30日の記録

ウォーク :15,521歩 (12月累計500,100歩)

雨の午前中は年賀状書き。
午後には雨が止んだので、川崎競馬場(馬券は買ってない)までの往復を大回りでウォーキング。
他は自宅でNetflix三昧(^_^)

12月29日の記録

ウォーク :26,638歩 (12月累計484,579歩)

いつものように日曜日の朝は、近所のファミレスでモーニング。
朝食後はドンキで買い物しちょっと自宅で休憩してから、多摩川沿い→川崎競馬場とたっぷりウォーキング。
夕方は近くの銭湯で暖まった。

12月28日の記録

ウォーク :22,792歩 (12月累計457,941歩)

まだ鼻水と咳が出るが、天気が良かったので午前中は多摩川沿いをたっぷりウォーク。
そのまま川崎競馬場まで歩いてから帰宅。久しぶりに2万歩超を歩いた(^_^)

12月27日の記録

ウォーク :14,049歩 (12月累計435,149歩)

少し寒さが緩んだせいか、コートを着て徒歩通勤したらちょっと暑かった。
午前の会議に出席した後は、帰宅して自宅でお仕事。

12月26日の記録

ウォーク :6,264歩 (12月累計 421,100歩)

朝から未だに風邪の症状が出ていて、午前中は自宅で仕事したが・・・
かなりしんどくなったので、午後は半休で静養。本当にしつこい風邪だ(T_T)

12月25日の記録

ウォーク :16,714歩 (12月累計414,836歩)

朝から曇天で寒い中を頑張って徒歩通勤。
しかし、体調が悪くなったので、午後は自宅でお仕事。風邪が治らない・・・

12月24日の記録

ウォーク :24,232歩 (12月累計398,122歩)

寒い朝、多摩川沿いをウォーキングし、午前中は自宅でテレワーク。
昼間は散髪してサッパリし、午後4時頃に通院。夜は居酒屋さんで一杯。

12月23日の記録

ウォーク :15,628歩 (12月累計373,890歩)

相変わらず咳が出たり、身体が少し熱っぽかったり・・・神戸への往復で風邪がぶり返した感じ。
それでも朝は気合いを入れて徒歩通勤し、午後は自宅でテレワーク。

12月22日の記録

ウォーク :17,629歩 (12月累計358,262歩)

朝から新幹線で神戸に移動し、午後から行われた忘年会に参加。
夕方には再び新幹線に乗って品川へ。川崎には午後9時過ぎに戻った。

12月21日の記録

ウォーク :16,517歩 (12月累計340,633歩)

朝から形成外科に行って抜糸\(^o^)/
少し身体がしんどかったけど、川崎競馬場までウォークし、夕方は久しぶりの銭湯(^_^)

12月20日の記録

ウォーク :7,997歩 (12月累計 324,116歩)

風邪でしんどいので、休暇を取って一日中自宅で静養。
日中は寝たり起きたりして過ごして、夜は早めに就寝したけど、今朝の体調もいまいち・・・

12月19日の記録

ウォーク :5,226歩 (12月累計 316,119歩)

朝から風邪気味だったので、出社せずに自宅でお仕事。
日中もしんどかったけど、何とか仕事をこなしたが、まだ体調は回復せず...

12月18日の記録

ウォーク :19,067歩 (12月累計310,893歩)

朝から二日酔いだったが、多摩川沿いをウォーキングして、午前は自宅でテレワーク。
午後から出社して、夕方は取引会社との打ち合わせに参加。

12月17日の記録

ウォーク :13,537歩 (12月累計291826歩)

一日中自宅でテレワーク。集中して仕事出来た。
朝は雨のためにウォーキング出来なかったので、夕方に1時間ほどウォーク。

12月16日の記録

ウォーク :18,592歩 (12月累計278289歩)
筋トレ1セット

寒かったが、未だコートは着ずに元気に朝から徒歩通勤。
午後からは自宅で仕事に集中し、あっという間に夕方になり、近所のジムで筋トレ。

12月15日の記録

ウォーク :17,471歩 (12月累計259,697歩)
筋トレ1セット

久しぶりに朝から青物横丁に行って、コナミの本店で筋トレ。
すぐに川崎に引き返し、川崎競馬場を経由してたっぷりウォーキング。

12月14日の記録

ウォーク :16,337歩 (12月累計242226歩)

二日酔いの午前中、気合いを入れて多摩川沿いをウォーキング。
しかし、その後の筋トレはパス・・・
午後は久しぶりのクラシックコンサートを堪能。

12月13日の記録

ウォーク :18,974歩 (12月累計225889歩)

一日中自宅でテレワークして、ようやく開発中のプログラムがちゃんと動くようになった(^_^)
夜は会社の忘年会に参加。前日一滴もお酒を飲んでなかったので、ビールが旨かった!